Stylistyka
Dlaczego tak naprawdÄ™ chorujemy?
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba siÄ™ o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we wÅ‚asnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe albo ponadprzeciÄ™tne ryzyko raka. Jednak oczywiÅ›cie niesamowicie dużo tak naprawdÄ™ zależy od stylu naszego życia. A wiÄ™c bardzo czÄ™sto ludzie chorujÄ…, bo po prostu nieumiejÄ™tnie żyjÄ…. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym paÅ„stwie sÄ… stany, w których zamieszkuje ponadprzeciÄ™tna ilość „grubasów”, ale znajdÄ… siÄ™ także miejsca, w których kult piÄ™knego wyglÄ…du jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób zmagajÄ…cych siÄ™ z nadwagÄ….
– Odpowiednia dieta! OczywiÅ›cie w żadnym razie nie można popadać w jakÄ…Å› paranojÄ™, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemnoÅ›ci, lecz ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbÄ™dnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Dużo wiÄ™cej ruchu! W takim razie sporo wiÄ™cej siÄ™ ruszajmy, ograniczmy jazdÄ™ samochodem, uprawiajmy sporty. Być może basen, piÅ‚ka nożna czy jogging? Dobra wiadomość dla chcÄ…cych trochÄ™ wiÄ™cej jeść: gdy czÅ‚owiek codziennie uprawia sport, może trochÄ™ wiÄ™cej jeść – bez tycia.
